De senaste veckorna har allting gått stadigt framåt. Från långsam jogg, till vanlig jogg, till snabb jogg, till löpning och till sprint med joggingskor! Känns skönt att foten beter sig som den ska och att jag kan trycka på som vanligt. Igår sprang jag med spikskor för första gången. Även fast detta var första gången jag sprang fullt sen EM i Prag så hade jag ändå ganska bra tryck i benen. Förvånande, men riktigt positivt! Passet bestod av två st 60m lopp och fyra stycken lugna accelerationer á 30m. Trots den blygsamma volymen känner jag mig idag riktigt sliten från gårdagens pass. Men ingen smärta i foten!!

Nu är planen att ha två pass med snabbare löpning, ett styrkepass och tre återhämtningspass i veckan. Ska bli intressant att se hur kroppen svarar på löpningen. Jag är säker på att jag kan komma tillbaka och springa fort, frågan är bara när formen kommer.

Det handlar om att resa sig upp varje gång man faller; och jag planerar att resa mig upp med stil!

Dulcius ex Asperis.

 

 

Leave a Reply