Category Archives: Träning

DSC_1166

Tänk dig att du har en cykel

By | Allmänt, Träning | No Comments

Tänk dig att du har en cykel. En cykel du själv har byggt upp från grunden. Styret, däcken, ramen, kedjan, alla skruvar, muttrar, lampor och ekrar. Cykeln ser helt färdigbyggd ut, men när du sätter dig och cyklar lite försiktigt så märker du att den känns något ostadig och du märker också att kedjan inte är tillräckligt spänd.

Det är dock inte första gången Read More

Doha 2016

By | Träning, Träningsläger | No Comments

Nu är det två veckor sen jag kom hem från mitt tre veckor långa träningsläger i Doha. Ett läger som betytt mycket för mig både mentalt och fysiskt. Jag fick avsluta lägret skadefri, i god form och med ett leende som sträckte sig från öra till öra. Mycket tack vare de Read More

Framme i Doha!

By | Träning, Träningsläger | No Comments

Äntligen framme i Doha, efter att ha landat sent i söndags så hann vi i princip bara checka in på hotellet för att sen gå och lägga oss. Hotellet vi bor på är ett riktigt fint hotell. Sängarna är sköna, vatten och frukt får vi varje dag till rummet men framför allt så är Read More

En vecka till Doha!

By | Allmänt, Träning | No Comments

Efter en dryg månad med fotproblem och en hel del alternativ träning är jag tillbaka på banan och springer igen. Jag har suttit i ett lite knepigt läge då jag behövt öka volymen av löpning i träningen men så fort vi har ökat volymen så har fötterna sagt ifrån och jag har fått någon typ av överbelastning. Alternativ träning såsom vattenlöpning och cykel har fungerat ganska bra men så fort jag har börjat springa på bana igen så har det slitit väldigt mycket ändå. Så i jakt på den bästa alternativa träningsmetoden för sprinterlöpning så kom vi fram till att åka till  Read More

Paris je t’aime

By | Allmänt, Träning | No Comments

Veckorna går och vi har nu trappat upp löpningen ytterligare lite. På tisdagar kör vi accelerationer i Matildahallen i Norrtälje och på lördagar kör vi 150m intervaller på Bosön vilket jag klassar som veckans tuffaste pass. Förra lördagen tog jag ut mig så mycket att jag Read More

Tethered capture - Erik Hagberg-028

Musik & träning

By | Allmänt, Träning | No Comments

För mig innebär en elitsatsning att ha fullt fokus på allt jag gör under mina träningar. Ambitionen är att varje liten rörelse, varje liten vinkel ska vara perfekt under hela passet. Det är en stor skillnad mellan att genomföra ett pass och att genomföra ett pass. En skillnad som skiljer agnarna från vetet. Men att för att ha sånt fokus i 2 timmar i sträck så kan det vara skönt att göra något avslappnande innan. Read More

Vill ni bli en samarbetspartner? Kontakta mig